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52세 미나 “매일 아침 ‘이 음식’ 먹어”…노화 느린 비결?
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또 비타민 D, B12, 셀레늄, 루테인 등의 항산화 물질도 풍부해 DNA 손상을 막고 염증을 억제해 노화를 늦추는 데 기여한다. 장 건강 지키고 염증 억제하는 사과 다음으로 사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 많이 들어 있어...


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