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[한승섭의 건강클리닉] 겨울철 건강관리
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자연계는 끊임없이 운동하고 변화한다. 기후 역시 자연계의 환경조건으로서 끊임없이 변화하고 있다. 겨울철은 북방에서 찬바람이 몰려오며 태양과 거리가 멀어져 어둡고 차고 냉해 만물이 모두 거두어들여져 움츠려드는 때이다. 또 음기는 많아지고 양기는 적어지는 계절이다. 따라서 겨울철 양생은 한기를 막고 따뜻하게 보전해 일과 휴식을 적절하게 조정하고 음정(陰精.. [한승섭의 건강클리닉] 겨울철 건강관리 자연계는 끊임없이 운동하고 변화한다... 기후 역시 자연계의 환경조건으로서 끊임없이 변화하고 있다. .. ..겨울철은 북방에서 찬바람이 몰려오며 태양과 거리가 멀어져 어둡고 차고 냉해 만물이 모두 거두어들여져 움츠려드는 때이다... 또 음기는 많아지고 양기는 적어지는 계절이다... 따라서 겨울철 양생은 한기를 막고..

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