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'새직장 증후군'도 있다
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최근 직장을 옮긴 이모(31.여)씨는 요즘 몸이 말이 아닐 정도로 힘들다. 특별히 일이 더 힘들어졌거나 일의 양이 늘어난 것도 아니고 그렇다고 새로운 직원들과 크게 문제가 있는 것도 아니다. 단지 직장이 바뀌었을 뿐이다. 밤에는 깊은 잠을 못 이뤄 밤새 꿈을 꾸는가 하면 낮에는 두통과 피로감 때문에 집중력도 떨어졌다. 뿐만 아니라 이유없이 배.. ..환경이 바뀌고 함께 일하는 사람들이 달라지면.. 규칙적인 운동이야말로 외부 환경 변화에 대한 스트레스를 배출할 수 있는 힘을줄 뿐만 아니라 신체를 조절할 수 있도록 도와준다... 야채를 많이 먹어서 바뀐 환경 스트레스로 인한 체내의 비타민과 무기질을 보충해주는 것이 좋다... 바꾸기 힘들거나 어려운 환경은 빨리 체념하고 적응하려는 노력이 필요하다. ..

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