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“머리가 핑~”…일어설 때마다 어지럽다면 ‘이 음식’으로?
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특히 질산염은 체내에서 일산화질소로 바뀌고 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선해 기립성 저혈압에 이롭다. 잎채소에는 비타민 C와 엽산, 베타카로틴 등도 풍부해 피로회복, 체내 염증제거 등에도 좋다. 콩밥, 두부, 비지...



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