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정보 바로가기 : “45분마다 ‘이것’ 10번만 해라!”...혈당 낮추는 데 걷기 보다 효과적
“45분마다 ‘이것’ 10번만 해라!”...혈당 낮추는 데 걷기 보다 효과적[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
이는 대체 에너지원이자 무산소 당분해라는 과정의 정상적인 부산물이다. 무산소 당분해는 신체가 산소가 부족할 때 세포에 에너지를 생성한다. 젖산은 혈당을 개선하는 데 큰 역할을 하는데, 근육 세포에 더 많은...
