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폐경기 증상 완화에 도움 되는 식품 5가지
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이럴 때는 단백질, 철분, 셀레늄 등 다양한 영양소가 고루 들어 있는 완전식품인 달걀 섭취가 도움이 될 수 있다. 달걀은 근육 유지와 회복에 효과적인 단백질 공급원이 되기 때문이다. 또한 달걀노른자에 풍부한 비타민...


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