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[백세시대 건강요리] 몸이 원하는 삼삼한 밥상 (134) 참나물 소로보덮밥
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참나물은 베타카로틴과 칼륨이 많은 식재료예요. 나트륨 함량 583.6mg ▲재료 ▷필수재료= 건취나물 10g, 건표고버섯 20g, 불린 쌀 80g, 불린 곤약쌀 60g, 다진 돼지고기20g, 달걀 1개, 참나물 10g. ▷양념재료= 간장 7g...


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