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후끈 더운 데다 미세 먼지까지...폐 건강 지키는 데 좋은 식품은?
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브라질너트=브라질너트는 심혈관 질환에 이로운 불포화 지방산뿐만 아니라 셀레늄이 풍부하다. 셀레늄은 산화 스트레스를 줄여 염증을 억제하는 항산화 영양소다. 셀레늄을 많이 먹으면 폐암을 예방하고, 천식 증상을...


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