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아침에 바나나 금물? 속 답답해지는 음식 조합 5
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바나나는 수용성 식이섬유와 '소르비톨'이라는 천연 당 성분이 들어 있어, 장에서 천천히 분해되면서 수소나 이산화탄소, 메탄 같은 가스를 만들어낸다. 그래서 양을 많이 먹거나 속이 예민한 사람이 먹으면 배에 가스가...


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