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건강한 적정 건강수면 7시간 내외,고혈압? 심장질환 위험성 낮춘다!
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  한국건강관리협회 부산센터(본부장 조승진, 이하 "건협 부산센터")은 2014년 11월 말에 발표된 통계청 자료를 보면 13세 이상 인구 10명 중 7명 이상은 적정수면(76.1%)을 실천하는 것으로 나타났다고 8일 전했다.    이번 자료는 20대 연령구간 이후 연령구간이 늘어나면서 실천율은 점차적으로 높아지고, 미혼인 사람의 적정수면 .. 건강한 적정 건강수면 7시간 내외,고혈압? 심장질환 위험성 낮춘다! ..  .. .. .. .. .. ..한국건강관리협회 부산센터(본부장 조승진, 이하 .."건협 .."우리나라 사람의 건강한 적정수면은 수면의 조건이나 환경도 깊이 고려해야 할 사항이겠지만, 하루 7시간 내외로 수면시간을 유지하는 것이 고혈압과 심장질환의 위험성을 낮춘다"고 당부했다.  ..

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