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자다 깼을 때...하면 안 되는 행동 vs 다시 잠드는 법[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
△자기 전 술 마시지 않기 술의 주성분인 알코올은 대사 작용을 통해 자극적인 아세트알데히드가 형성된다. 자기 직전에 술을 많이 마시면 알데히드로 전환돼 수면을 방해할 수 있다. 술은 잠을 깨우는 것 말고도 항...
서울과학기술대학교 환경기술연구소 한국연구재단 중점연구소 
