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혈압 걱정되는데 나트륨 줄이기 힘들면...‘이것’ 풍부한 식품 더 먹어...[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
비트 속 무기질산염이 동맥을 확장하고 혈류를 원활히 해 혈압을 떨어뜨린 것이다. 실제 질산염은 고혈압 약의 한 성분으로도 이용된다. 특히 비트는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부해 마음껏 섭취할 수 있다는 장점이...
