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운동하면 무병장수? 너무 많이 하면 오히려 늙는다
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세계보건기구(WHO)는 매주 150~300분 정도의 운동이나 75~150분의 격렬한 운동이 건강에 좋다고 권고하지만, 연구진은 이 역시 사망률을 낮추는 데는 별로 도움이 되지 않는다고 말한다. 분석 결과, 이 권고대로 운동을 해도...


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